防噪音的方法 〖壹〗、睡觉防噪音比较好的方法因噪音环境和个人情况而异，以下是一些常见且有效的方法： 使用耳塞 对于噪声不太大或者睡眠质量一般的人来说，使用耳塞是较为便捷且有效的选取。 常用耳塞：如3M系列耳塞，费用适中，且有多种附加功能可选，如带绳、硅胶式等，可根据个人需求购买。〖贰〗、防止噪音扰民